Ты врешь!
Сейчас мы перевернем ваш мир, заставим думать по-другому и изменить свои привычки? Готовы? Три, два, один… Поехали!
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Джордж Карлин
Давайте думать! Вас устраивают ваши отношения, продвижение по службе, дом, деньги в банке? Хотите что-то поменять? Что для этого нужно сделать? Для начала нужно перестать врать самому себе! Да! Хватит оправдываться! Нужно начать себя менять!
Сказка моей жизни
Мы постоянно что-то выдумываем, рассказываем какие-то истории о нас любимых. Иногда мы придумываем сказки и начинаем в них верить!
Рассказывайте дальше!
Бедные психологи
Они ежедневно слышат сотни историй, разные виды лжи. И все это надо выдержать с невозмутимым лицом. Один считает, что он супермен, вечно спасающий угнетенных, у другого депрессия, третий ненавидит жену… Все их признания даже звучат одинаково: «Ой, надоела моя работенка, ну хоть деньги есть заплатить налоги»; «Я не буду работать за спасибо без денег!»; «Ой, хнык, у меня нет талантов и вообще цели в жизни нет, что мне делать?»; «У меня большая семья, я их полностью содержу, поэтому приходиться заниматься делами, которые я ненавижу». Мы тоже переслушали с тысячу подобным историй. Может, одна из них ваша?
Да что вы говорите?
Обычно наши истории звучат очень правдоподобно, особенно, если рассказчик в них верит. Люди верят в свои рассказы о том, как ненавидят работу, семью и у них нет даже увлечений. И как тут разберешься, кто врет, а кто нет? Мы говорим ложь из-за ситуации в которой чувствуем дискомфорт. Человеку, говорящему правду, легко и хорошо.
А еще… они такие несчастные!
Ты жертва, или герой сегодня?
Люди любят изображать из себя жертв. Бедняги! Мол, была ситуация, из которой мне никак нельзя было выйти победителем, все козыри были на руках у победителя. Если бы я не проиграл, это бы привело к куда худшим последствиям.
Это все для защиты вашего эго, чтобы чувствовать себя немного лучше в невыгодной ситуации, попытаться оправдать свою безответственность. Мы хотим изобразить «картину преступления» так, будто виноваты не мы, а кто-то другой, а вам просто не повезло. Да, вам всегда не везет! Не переживай, друг, ты не виноват. Но вот именно такие виды лжи, оправдания и убеждения губят нас!
Да вы вообще понимаете, о чем мы говорим?
Взрыв мозга продолжается! Вы сейчас начнете сопротивляться: «Вы что! Я не могу лгать себе! С собой я всегда откровенен. Все эти ваши виды лжи – это не обо мне!». А вот посмотрите, что творится у вас дома, какая карьера, семья, как здоровье? Это и покажет. Правдивы ли вы с самим собой. Если вы и правда честный человек, то вам нравится все, что у вас есть. Если вы лгун, то вокруг все вас разочаровывает, надоедает, угнетает. У вас что-то вызывает чувство уныния? Вот именно это и порождает ложь и негативный настрой. Но как раз это и станет стимулом к перемене. Хотите переписать заново свою историю? В следующий раз, перед тем, как что-то сочинить, скажите вслух себе: «А это правда?». (Подсказываем: это не правда!). У вас будет только один шанс стать честным с самим собой!
От теории к практике
Лжец лжец!
Вот самые распространенные виды лжи, которые мы слышим от людей. Всего их 5.
- «Я бездарен! У меня нет любимого дела»
Ну вот разве вы говорите правду? Неужели нет ни одного дела, в котором вы не были бы экспертом? Да хоть бы разведение бобров! Есть же что-то такое, что вы делаете намного лучше окружающих. Вот подумайте: у вас есть один день, который вы бы посвятили себе. Что бы вы делали? Начните менять свою историю. Не говорите «у меня нет таланта», а говорите: «есть тысячи вещей, которые я умею».
- «Мне не нравится работа, но бросить ее – это роскошь»
Да ладно! Ну подумайте! Ну неужели вы можете заработать на жизнь тем, что сейчас делаете? Ради свободы можно на время сократить свои расходы и поискать новую работу! Неужели ваша гордость и самоуважение позволяют вам оставаться на нелюбимой работе?
Снова начните думать по-другому. Нельзя говорить «я не могу уводиться с работы», а нужно сказать: «оставаться здесь больше нельзя!».
- «Мне уже поздно менять свою жизнь»
Так считаете? А вот возьмите и сосчитайте, сколько лет своей жизни вы потеряли на то, от чего не в восторге? А теперь умножаем на 8765 (столько часов в году). Вам этого не хватило, чтобы измениться? Нельзя бросать свой путь к цели, думая, что пройдет сильно много времени. Время и так пройдет, но вы успеете стать великим!
Скажите себе: «Я начинаю меняться сейчас! Делаю первый шаг пути в 10000 километров!».
- «Я не хочу думать только о себе! Я же забочусь о семье!»
Будь эгоистом!
Нет! Даже во время аварийной ситуации в самолете стюардессы просят самостоятельно надеть маски, прежде, чем начать помогать пассажирам. Вы должны заботиться о себе! Почему? А иначе, как вы позаботитесь о своей семье, если будете уставшим, больным, измученным. Подумайте, как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы научились брать все те блага, которые она нам дарит!
Не думайте, что вы эгоист, просто скажите: «Сейчас я счастлив, у меня полноценная жизнь, а дети пусть берут с меня пример».
- «Я ненавижу свою работу, но для счастья мне нужно… получить повышение/закончить проект/получить диплом…»
А вы вообще уверенны в своих словах? Только это вам нужно, чтобы работа начала приносить удовольствие? Вот, вы достигли той самой цели, которая должна сделать вас счастливым. Отношение к работе изменилось? Психологи и эксперты говорят, что у такого счастья характер непостоянный. Счастье не зайдет к нам в гости просто так! Мы сами должны его выбрать!
Да начните уже меняться!
Не говорите «Я может стану счастливым, если вдруг…», а скажите, закричите: «Я счастливый сейчас».
Знакомы вам все эти истории и виды лжи? Если вы не можете сейчас изменить свою жизнь, то это просто историю, которую вы сами придумали и верите в нее. Это самообман. Хотите эффективно меняться? Придумайте себе что-то хорошее! Мы верим в вас всегда!